Singurul aliment – minune care ne protejeaza de diabet, cancer si probleme cardiace

Decat sa mergem la farmacie, ar fi mai bine sa ne cautam leacuri in natura. Un nou studiu arata ca oamenii care consuma de doua ori pe saptamana nuci pot tine departe diabetul de tip 2.

sfaturi_sanatate_36668000Cercetarea realizata in Statele Unite ale Americii a aratat ca nucile protejeaza de aceasta boala care ameninta sa afecteze foarte multi oameni la nivel global. Asadar, expertii au zis ca femeile, din cadrul observatiei, care consumau alimentul minune aveau un risc cu 24% mai mic de a dezvolta diabetul de tip 2 comparativ cu cele care nu mancau deloc.

Prevenirea diabetului nu este singurul beneficiu al nucilor. Acestea sunt bogate in acizi grasi sanatosi, despre care se spune ca reduc inflamatia in corp si protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare, a cancerului si a artritei.

Un studiu efectuat anul trecut la Universitatea California a demonstrat ca persoanele cu varste cuprinse intre 20 si 40 de ani care consumau nuci zilnic isi cresteau nivelul fertilitatii.

Mai cunosti si alte alimente – minune care ne protejeaza de boli?