Ce spun ochii despre sanatatea ta

Se spune ca ochii sunt oglinda sufletului, dar ochiul uman poate oferii informatii si despre starea de sanatate a fiecaruia dintre noi. Iata in continuare cateva dintre indiciile pe care le ofera ochiul cu privire la sanatatea noastra.

sanatate_ochi_spun_stare

-Ulciorul persistent, orjeletul (denumirea populara este ulcior sau urcior) este o infectie a uneia dintre glandele sebacee de la baza unei gene, la nivelul marginii palbebrale

Aceasta infectie se poate dezvolta in interiorul (orjelet intern) sau in exteriorul (orjelet extern) pleoapei, si poate aparea la orice varsta. Daca un ulcior nu se vindeca in 3 luni sau tinde sa reapara in acelasi loc, ar putea fi o situatie de carcinom al glandei sebacee, o forma foarte rara de cancer. Carcinomul glandelor sebacee este o forma agresiva de cancer, localizata in glandele care produc grasimea din piele.

[gads]

-Daca observi ca sprancenele incep sa dispara, este foarte poosibil sa ai o afectiune al nivelul tiroidei. Un alt semn care iti poate indica faptul ca exista un dezechilibru in ceea ce priveste secretia de hormoni tiroidieni este caderea parului. In caz de hipotiroidism pot fi afectate si sprancenele, care devin mai rare.

– Un punct orb in vedere sau prezenta unor linii ondulate luminoase. Poate fi un simptom al instalarii unei migrene sau dureri de cap puternice.

-Vedere incetosata sau senzatie de arsura mai ales in cazul statului la calculator.

Trebuie sa va reglati contrastul pe monitor caci ochii sunt obositi de pixeli.

– Tulburari bruste de vedere cum ar fi vedere incetosata sau dubla. Aveti mare grija! Este un simptom al accidentului vascular cerebral.

– Ingalbenirea ochilor.

[gads]

Se mai numeste icter si apare mai ales in cazul celor care sufera de afectiuni ale ficatului, vezicii biliare sau conductelor biliare.

– Ochii bombati. Ochii bombati sau umflati pot fi ca urmare a hipertiroidismului.Poti da vina pe tiroda si daca iti apar pungi sub ochi, mai ales dimineata, dupa ce te trezesti. Si daca te trezesti cu ochii umflati, acesta poate fi un indicator al modificarilor hormonale din organism. Afectiunile glandei tiroide sunt diagnosticate in urma unor analize de sange, cat si a unei ecografii tiroidiene.

– Viziune neclara in cazul diabeticilor. Diabeticii au un risc crescut al problemelor cu vederea, insa cea mai des intalnita in cazul acestora este retinopatia diabetica.

– Vederea afectata odata cu inaintarea in varsta. Desi este o reactie normala a organismului, sunt lucruri pe care le puteti face pentru a mai diminua efectul varstei: renuntati la fumat, tineti-va sub supraveghere greutatea corpului, reduceti timpul petrecut in fata computer-ului.

[gads]

Cum sa iti protejeti vederea in mod natural:

– Renuntati la fumat. Productia de radicali liberi cauzata de fumat duce la afectarea vederii si a sanatatii in general.

– Aveti grija de sistemul cardiovascular. Hipertensiunea afecteaza vederea. Incercati sa va mentineti tensiunea arteriala la un nivel optim prin limitarea consumului de zahar si fructoza.

– Reduceti nivelul de zahar din sange. Un nivel ridicat al zaharului in sange pune presiune pe vasele de sange si le obstructioneaza, inclusiv pe cele din ochi, afectandu-va astfel vederea.

– Consumati cat mai multe legume verzi, mai ales kale sau legume bogate in carotenoid, luteina si zeaxantina.

– Consumati grasimi Omega 3. Mai ales ulei de krill care este bogat in astaxantina. Evitati grasimile trans (margarina, alimente procesate, patiserie, prajituri) si evitati aspartamul.

Antioxidantii sunt foarte importanti pentru o vedere si ochi sanatosi

[gads]

Iata o lista de antioxidanti care sunt benefici pentru ochi:

-Luteina

-Zeaxantina

-Astaxantina

-Antocian

Rolul luteinei si zeaxantinei este acela de a a absorbi excesul de energie fotonica si de a reduce efectul radicalilor liberi. Astaxantina este mult mai puternica decat luteina si zeaxantina si ajuta foarte mult in diverse afectiuni ale ochilor cum ar fi: cataracta, degenerascenta maculara provocata de varsta, retinopatia diabetica, glaucomul, ocluzia arteriala retiniana, ocluzia venoasa, edem macular sau alte infectii ale ochilor.